Очень полезная информация. Для тех кто хочет начать принимать витамины в капсулах. Или для тех, кто хочет узнать больше об определенном витамине. Таблица в удобном формате ПДФ, всего 4 листа для печати на A4. Для цветного или черно-белого принтера.
В таблице дана следующая информация:
- Название витамина;
- Суточная норма (для взрослых);
- Где содержится;
- Роль в организме;
- Симптомы при недостатке витамина;
- Примечания.
Таблица Витаминов: расшифровка (скачать и распечатать)
Удобная (цветная) таблица витаминов с расшифровкой. В формате PDF:
Удачи!
